⚡️ Por qué ser bueno no significa estar siempre disponible
Descubrí cómo los límites pueden transformar tu energía y tus sesiones.
¡Hola amig@ reikista! 👋
Voy a decirte algo que quizás te incomode:
Ser "buena persona" no significa estar disponible 24/7.
¿Sabés qué?
Yo también pasé por esa etapa de querer ayudar a TODO el mundo, a TODA hora.
Era ese típico caso de "terapeuta workaholic" que saltaba del mundo corporativo pensando que había dejado atrás el burnout... ¡Ja!
Plot twist: el agotamiento no distingue profesiones 😅
Como cuando pasé de atender urgencias de facturación a las 11 de la noche a contestar consultas de Reiki a la misma hora (¿te suena conocido?).
Hasta que un día mi Maestro me dijo algo que me cambió la vida: "Mariano, el Reiki es energía universal... pero vos no sos el universo" 🎯
Hoy vamos a hablar sobre algo SÚPER importante: cómo poner límites con amor sin sentir que estás fallándole a tu propósito.
Agarrá el mate 🧉 (o tu bebida preferida) y empecemos...
ANTES DE SEGUIR, TE CUENTO UN SECRETO 🤫
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📝 REIKI Y LOS LÍMITES ENERGÉTICOS
El arte de decir “no” con amor
Cuando dejé mi trabajo como gerente de facturación en 2015, pensé que me había liberado de los límites corporativos. ¡Por fin podría ayudar a la gente sin restricciones!
Pero muy pronto me encontré con una realidad diferente...
Me acuerdo perfecto de esa noche de invierno de 2018.
Estaba por acostarme cuando me llegó un mensaje: "Mari, disculpá la hora pero ¿podés hacerme un envío de Reiki? Tengo una entrevista mañana"
Y ahí estaba yo, a las 23:45, debatiéndome entre mi deseo de ayudar y mi necesidad de descansar.
¿Te suena familiar? 🤔
Lo que aprendí (y quiero compartirte) es que los límites no son barreras: son actos de amor.
Amor hacia vos, hacia tus pacientes y hacia la práctica misma del Reiki.
El despertar del "terapeuta sin límites" 🌅
En mi transición del mundo corporativo al holístico, cometí el error que muchos hacemos: pensé que para ser un "buen terapeuta" tenía que estar disponible siempre.
Era como si hubiera cambiado mi traje de ejecutivo por una capa de superhéroe energético 24/7 😅
¿El resultado?
En menos de seis meses estaba agotado.
Mis sesiones perdían calidad, me costaba concentrarme y, lo más irónico, estaba más estresado que en mis días de gerente de cobranzas.
La lección que cambió todo 🎯
Un día, mientras atendía mi quinta sesión consecutiva (sí, sin breaks... ¡ni siquiera para ir al baño! 🤦♂️), sentí que la energía apenas fluía.
Era como querer servir mate con la pava vacía: no importa cuánto la inclines, no va a salir nada.
Fue mi momento "¡Eureka!".
Entendí que los límites no son opcionales: son fundamentales.
Los tres pilares de los límites saludables 🏛️
Límites de tiempo
Horarios claros de atención
Tiempo entre sesiones (¡mínimo 15 minutos!)
Días de descanso sagrados
Límites energéticos
Número máximo de sesiones por día
Momentos de recarga personal
Prácticas de protección energética
Límites de comunicación
Canales específicos para coordinación
Horarios de respuesta a mensajes
Protocolos para urgencias
Cómo implementar límites sin perder clientes 🤝
Acá viene la parte que más miedo nos da: ¿cómo comunicar nuestros límites sin alejar a la gente?
Te comparto mi método P.A.Z:
Positivo: "Me encantaría atenderte..."
Alternativa: "...podemos coordinar para mañana a las 10..."
Zen: "...así puedo darte una sesión con toda mi energía y presencia"
Casos reales: Antes y Después 📊
❌ ANTES: "Dale, te hago el envío ahora aunque sean las 23hs"
⤷ Resultado: Energía dispersa, sesión menos efectiva
✅ DESPUÉS: "Entiendo tu necesidad. ¿Te parece si hacemos el envío mañana a primera hora? Así puedo conectarme con toda la energía y enfoque que te merecés"
⤷ Resultado: Cliente agradecido, sesión potente
El efecto dominó positivo 🎲
Algo mágico pasa cuando empezás a poner límites saludables:
Tus sesiones mejoran en calidad
Tus clientes te respetan más
Tu energía se mantiene equilibrada
¡Hasta dormís mejor! 😴
Ejercicio práctico: Tu plan de límites 📝
Tomate un momento para reflexionar:
¿Cuáles son tus señales de agotamiento?
¿Qué límites necesitás implementar YA?
¿Cómo podés comunicarlos con amor?
La paradoja del límite 🔄
La verdad más grande que aprendí es esta: los límites no te alejan de tu propósito de ayudar - te acercan más a él.
⤷ Como las orillas de un río que canalizan el agua, los límites dirigen tu energía hacia donde más puede servir.
Comenzando el cambio 🌱
Si estás leyendo esto y te sentís identificad@ con el "terapeuta sin límites" que yo solía ser, respirá profundo.
El cambio no tiene que ser drástico.
Podés empezar con pequeños ajustes:
Establecé UN horario fijo de "no disponible"
Date UN break obligatorio entre sesiones
Creá UN mensaje amable pero firme para situaciones fuera de horario
Recordá siempre 💫
Los límites son como el marco de una obra de arte: no limitan la belleza, la realzan.
Tu don de sanar es el arte, los límites son el marco que le permite brillar en todo su esplendor.
Y si alguna vez te sentís culpable por poner un límite, recordá: el Reiki es energía universal infinita, pero vos sos un canal humano que necesita cuidarse para seguir compartiendo esa luz.
🌟 Mini reflexión final: No podés servir de una taza vacía. Los límites son tu permiso para mantenerla llena 🌟
📌 TIP:
Creá tu "script de límites”
Tené preparadas respuestas amorosas para situaciones comunes.
Por ejemplo:
"Me encantaría ayudarte. ¿Te parece si coordinamos una sesión para mañana? Así puedo darte toda mi energía y atención"
"A través del Reiki, aprendes a dejar de resistirte al flujo de la vida y te alineas con el poder de la energía universal."
📚 Hiroshi Doi, Modern Reiki Method for Healing
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Las respuestas son completamente anónimas y me ayudarán a crear mejores contenidos para vos.
🎯 DESAFÍO:
Esta semana, identificá UNA situación donde necesites poner un límite y practicá decir "no" con amor.
¿Te animás? 💪
Bueno amig@, llegamos al final de este envío.
Recordá que poner límites no te hace menos compasiv@.
⤳ Al contrario: te hace más efectiv@ en tu misión de ayudar a otros.
La sabiduría ya está en vos. Los límites son solo una forma de honrarla 🌟
Hasta la próxima!
Cariños,
〽️ Mariano
P.D.: Si te quedaste pensando "pero yo no sé decir que no", recordá: cada "no" a lo que no te sirve, es un "sí" a lo que te hace brillar 🌟
P.D.2: Como siempre, este envío fue supervisado personalmente por Lola 🐶
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Que difícil poner límites, a mi me pasa con los conocidos q me llaman en cualquier momento y me da cosa decir q no y para colmo es gratis. Tanto me falta por aprender